苦しいこと、辛いことは
必ず乗り越えられる。
だから逃げずに乗り越えよう。
そうすれば、人間としてより成長できる。
そう思い込むことをやめたい。
自分ではどうしようもできない
苦しいこと、辛いこと
（人からの理不尽な言動や、
本当は苦しくて辛いだけの仕事）を
耐えて、我慢して
続けていくことより
これまで耐え忍んできた自分を
「よくやったね」と労いたい。
そして
「これからは少し楽に生きてもいいよ」と
今の自分の心境を受け入れてあげたい。
この世にたった一人しかいない自分を
守り、大切にしたい。
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