私のシンプルな暮らし

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「自己肯定感」どん底まで落ち気味

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仕事で精神的疲労がひどい2日間が過ぎた。

 

私は、INもOUTも「左脳タイプ」で

筋道を立てて地道に作業することを

得意とするタイプ。

 

でもこの2日間はそれとはまったく逆の

筋書のない、行き当たりばったり

瞬間的な判断・行動を要されることだらけ。

 

私の心理的プレッシャーは相当なもので

そして上手くいかない時の動揺もかなりのもので

(そうは見せまいと、また気張ってしまうので)

仕事の後は心も体もぐったりしてしまった。

 

そんな2日間を過ごしたせいか

「やっぱり私はダメなんだ」

「私なんて必要ない」

「仕事を辞めたい」

(もともと高くない)自己肯定感が

どん底まで落ち気味。

 

「生きていくことがしんどいなぁ」

と、ぼんやり思う。

 

 

私は十分幸せで、恵まれている

とはいえ、自分の特性に合わない仕事を振られ

サポートも乏しい中、一人立ちまわるのは

不安と孤独、憤りの感情が湧いてくる。

 

それも仕事のうち?

 

そうかもしれないけど、

私はそういう感情にのまれ易く

また周りのそうした感情や雰囲気にも敏感。

 

だから、「生きるのもしんどいなぁ」と

思うことはよくあること。

 

この感情の沼から早く浮上したい。

 

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