私のシンプルな暮らし

シンプルな暮らしが心地いい。シンプル・ベーシック・コンパクトが好き。

長年の習慣をやめた結果

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毎月に2・3度は見舞われる頭痛(片頭痛)。

ひどい時は仕事を休んだり、家のことが一切できず、とにかく寝るしかない。

常に薬を持ち歩いていないと不安。

 

なんとかならないか?と思っていた。

 

試しに、長年習慣で飲んでいたコーヒーをやめてみた。

やめてから1ヶ月半が過ぎた今、

頭痛は1回、しかもいつもより軽い。

とはいえ、3ヶ月に1度は重い頭痛がくるので、もうしばらく様子を見る。

 

うちはコーヒーを毎朝淹れて飲み、休みの日には朝と午後に淹れて飲むから、コーヒー代もばかにならない。

それでも「心の休息」には代えられないと続けていたけど、今はコーヒーがなくても大丈夫。

(夫は飲み続けているけど)

 

代わりに、緑茶や玄米茶を飲むようになって、こちらの方が私の体には合っているようで、調子がいい。

それにコーヒーよりお金はかからず、(ティーバッグだから)手軽に淹れられるのもいい。

 

思えば、食の嗜好も私は「和」で夫は「洋」とだから、飲み物も私は「日本茶」夫は「コーヒー」で、しっくりきているのかも!?

 

▼我が家の食についての記事はこちら

 

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