私のシンプルな暮らし

シンプルな暮らしが心地いい。シンプル・ベーシック・コンパクトが好き。

平穏を保つためにすること

 

桜の花が散り始めている。。。

風が吹くと花びらが舞う桜吹雪の中を散歩。 

 

朝は寒くなくなったので、体を動かしやすい。

バケツにお湯を張り、窓ガラスの掃除。

花粉や埃のついたガラスが、掃除によって1枚づつピカピカ輝き出す。

掃除は達成感があるからいいよなぁ。

 

これまでにないことを経験していて、ウイルスだけに実態が見えず、先行きも見えず、不安に襲われることが多いこの頃。

 

だからこそ私は散歩に出たり、掃除に励んだりしている。

どちらも、お金は掛らず体を動かして気分をリフレッシュさせることができる。

 

昼過ぎには好きな音楽をかける。

気が向いた時にゴソゴソ作業をしたり、WEBを見たりして過ごす。

 

テレビは見ない。

画面の早い動きに目が疲れるし、なにより頭(というより脳)がひどく疲れるし、精神的に負担(テレビは割と嫌悪感とか怒りといった負の感情が起こる内容が多いので)。

 

特別なことはしない。

いつもやっていること+αをちょこちょことやる程度。

 

それが私の心の平穏を保つのに最適なこと。

 

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