
- 作者: ドミニック・ローホー,笹根由恵
- 出版社/メーカー: 中経出版
- 発売日: 2011/04/26
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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先日、こちらの本を読む機会がありました。
食べたい時に食べることができる。
好きなものを好きなだけ食べることができる。
胃の大きさや自分の命の価値を考えず、空腹に任せて食べてしまう。
食べ過ぎてしまう。
私たちは、豊かに物がある時代に生きていながらも、
物質的、精神的な豊かさとは何なのか。。。
個人の意識レベルで、その価値観の変遷期にあると思います。
もちろん「食事」「食生活」も。
私自身食べることが大好きで、体の大きさの割にはすごく食べてしまいます。
空腹に任せて、何も考えず食べてしまうことがあります。
それをたまに「餌じゃないんだから…」と、思ったりもします。
以前の私は、ノン・ミート・イーター(場合によっては鶏や魚は食します)と
グルテンフリーをしていました。
その頃の体調は良かったです。
近頃は、気の緩みで(笑)グルテンフリーの方がおざなりになり、
かつ食べ過ぎだったので、現在体調が激悪です。
片頭痛が続いています。
冬は誘惑が多いので、気を引き締めていきたいところです。
(粛々と毎日の暮らしを続けるんでしょ~→昨日の記事より)
この本を読んだのをきっかけに、
自分の食生活をもう一度改めたいと思います。
では、また明日です。