私のシンプルな暮らし

不要な物事は削ぎ落とし、モノは少しだけ持ち大切にする暮らし。

「空っぽなこころ」でシンプルな思考

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雑念が多すぎる・・・

先走りの不安、余計なことを考えてしまう。事実だけを受け入れることができない。

そんな時、書籍やWEBなどの情報に頼ったり、モノや食べ物に依存したり、余計なことをしがちな私。気が付けば、雑念の上に雑念を重ねるだけで混乱してしまうのです。

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だから、あえて何もしない、あえて何も考えない。

目の前のことだけしっかり取り組めるよう、シンプルでいる。心に余白をつくっておく。

・ 電車の中で目を瞑って(つむって)、心はぼんやり。

・ 窓の景色をただひたすら眺める。

そうしている間も頭の中では考えごとをしてしまうこともあるけど、できるだけ空っぽなこころにするようにしています。

www.simplelife2014.com

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・・・今日もお読みくださり、ありがとうございました。

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