私のシンプルな暮らし

不要な物事は削ぎ落とし、モノは少しだけ持ち大切にする暮らし。

磨きで心を穏やかにする

朝から気分が乗らない、

日中出先、勤め先でストレスが溜まる、

 

まずは、どこかを磨きましょう! 

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私は、朝気分がどよ~んとしている時は

決まって洗面所を磨きます。

それも排水口の奥まで(笑)。

夢中になって汚れを落として

キレイになった洗面所を見ると

気分がスッキリ、晴れ晴れします。

 

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日中ストレスを溜めて帰ってきたら

1日働いてくれた靴を磨きます。

固く絞った濡れ布巾で、汚れを落とします。

オットの靴も一緒に磨きます。

これも、夢中になって汚れを落とし

キレイになった靴を見て、清々しくなっています。

 

***

 

モヤモヤやストレスを感じることを否定せず、

「私、今とってもイラついているわね」とか

「今日の私、全然気分が上がらないわ~」と

自分の心の状態を素直に受け容れます

 

その後、何となく気になる所を磨き始めます。

磨いているうちに、無心になり集中して手先を動かしています

そして、キレイになった状態を見て、心も目も輝くのです。

 

イライラする度に磨いていたら、家中がキレイですね(笑)。

 

今回は、洗面所や靴を例にご紹介しましたが、

私はオットの眼鏡も勝手に磨いています。

そうとも知らないオットは「わ!眼鏡がピカピカだ!」と

喜んでくれています。

 

私の心は穏やかになり、家族は喜ぶ「磨く」という作業。

おすすめします。 

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お読みくださり、ありがとうございました。 

 


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