私のシンプルな暮らし

不要な物事は削ぎ落とし、モノは少しだけ持ち大切にする暮らし。

● 悪い癖を断ち切る方法

悪い方の癖になりそう。。。

それは、朝二度寝をしてしまうこと。


5時過ぎに(いちおう)目を覚ましますが、

また寝てしまい、6時半頃に起きる。


1時間30分も二度寝に時間を費やしています。


これでは、朝の家事が滞ってしまいます。

朝の家事の時間は、それなりに楽しいのに

それに勝る二度寝って。。。

 

悪い習慣を断ち切るには、なにか別のことを始める。

やめるより、やることの方がかなり成功率が高いです。


私の場合、朝のグズグズをやめたくて

朝の玄関掃除とトイレの掃除、

そして、ブログを書き始めたことで

早起き習慣が身についてきたのです。


今回は、朝の読書を始めてみようかな。

続かなかったら、別の方法を考えよう。

このゆるさもいいんですよ!

 

応援クリックお願いします。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

ありがとうございます。